El 17 de marzo es el Día Internacional del Sueño, la Sociedad Uruguaya de Neumología apoya la iniciativa de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño con el fin de alertar sobre diferentes problemas que se vinculan con esto.

A veces no le damos la importancia que se merece, pero es un aspecto clave para la salud, es clave para el bienestar físico, mental y social.

Beneficios de lograr sueño adecuado -6 a 9 horas-

• Mejorar los reflejos.
• Promover la salud cerebral eliminando sustancias tóxicas en el cerebro.
• Restaurar la función inmune generando respuestas adecuadas ante la presencia de gérmenes.
• Regular la secreción de hormonas

A su vez, el déficit de sueño puede verse asociado a la presencia de enfermedades como diabetes, obesidad, enfermedades cardiovasculares, o incluso cáncer.
A partir de la experiencia en clínica en neumología, podemos advertir que existen trastornos respiratorios del sueño que son cada vez más frecuentes, como la apnea obstructiva del sueño, que afecta del 4 al 10 por ciento de la población adulta.
Esto tiene lugar debido a la relajación de la musculatura de la vía aérea superior durante el sueño, asociada a obesidad y/o factores anatómicos que produce una disminución o interrupción del flujo aéreo (apneas o hipopneas) acompañado de desaturación arterial y/o microdespertares que afectan la calidad de sueño y repercuten en comorbilidades tales como cardiopatías, hipertensión arterial, diabetes,
hipotiroidismo.

¿Cuáles son los síntomas más frecuentes de apnea abstructiva del sueño (AOS)?
• Sueño no reparador.
• Excesiva somnolencia diurna.
• Cansancio durante el día.
• Ronquidos y pausas respiratorias o apneas observadas por otra persona.

¿Qué hacer ante la percepción de estos síntomas?
Es importante saber que estos son síntomas propios de una afección del sueño que puede desencadenar o empeorar otros trastornos o enfermedades. Por lo tanto, la primera sugerencia es consultar al médico. El área de neumología en conjunto con otras especialidades, estudia los trastornos respiratorios del sueño. Desde la consulta clínica podemos sugerir realizar un diagnóstico mediante un registro nocturno (polisomnografía o poligrafía cardiorrespiratoria) que permite evidenciar la presencia de apneas o hipopneas, desaturación arterial, ronquidos y posición corporal.
En segundo lugar es importante saber, que existe un tratamiento para corregir trastornos del sueño. Este tratamiento es individualizado y orientado a corregir la obstrucción de la vía aérea superior y sus consecuencias, con un enfoque multidisciplinario. Consiste en la aplicación de presión positiva en la vía aérea (CPAP) lo que corrige los eventos respiratorios, mejora la calidad del sueño y los síntomas diurnos del paciente.
Se trata de un tratamiento crónico, que requiere de un seguimiento periódico que asegure la corrección del trastorno y el cumplimiento del mismo

*Información brindada por la Sociedad Uruguaya de Neumología. Marzo 2023